Kategori

Samarbete

Samarbete

Bästa sättet att gå 10 000 steg om dagen

Detta är ett Annonssamarbete tillsammans med TomTom

Jag har ju provat den här fitnesstrackern från TomTom och varje dag satsar jag på att nå minst 10 000 steg. Vilket har visat sig vara svårare än jag trodde nu under sommarlovet.

Jag tycker inte jag sitter stilla mycket, okej sitter och ammar ibland och leker på golvet men stillasittandet bryts iaf ofta för att hämta saker, hjälpa barn osv.. plus att jag tränar och tagit endel promenader. Ändå är det på håret att jag kommer upp i dom där stegen.

Och jag vet ju varför, i våra vanliga rutiner går vi överallt. Till skola, förskola, träningar osv. Aktiv transport alltså.

Vilket enkelt sätt att få vardagsmotion, eller hur? Det är också ett av dom bästa sätten att få barnen i rörelse och få bra vanor. Ni vet att våra barn här i Sverige inte är så aktiva som vi tror? Klicka på den rosa länken så kan ni läsa mer om det.

Klockan har också visat sig ge barnen mer rörelseglädje. Ute på landet ville alla ha den på sig för att springa och samla steg, tror Bruce sprang 7000 steg vid samma tillfälle. Bara varv efter varv för han tyckte det var så kul att se siffrorna öka.

Nej nu ska jag resa på mig, bryta stillasittandet och samla lite mera steg. Här kan ni läsa 10 saker som ni kan använda klockan till. 

Detta är ett Annonssamarbete tillsammans med TomTom



Samarbete

10 saker du kan göra med din TomTom Fitness Tracker

Detta är ett annonssamarbete tillsammans med TomTom

Jag har fått testa en TOMTOM TOUCH CARDIO + BODY COMPOSITION FITNESS TRACKER och hittills är jag väldigt nöjd.

Här har jag listat 10 saker du kan använda den till.

Stegräknare. Se hur många steg du går under en dag. Sätt upp mål på hur många du vill nå.

Pulsmätare. Vad har du för vilopuls och vilken puls har du under olika aktiviteter.

Mät din kroppssamansättning. Vilken fettprocent och muskelmassa har du?

Se över dina sömnvanor. Hur många timmars sömn blev det?

Aktivitet. Hur länge har du varit aktiv under dagen?

Sträcka. Hur långt har du förflyttat dig?

Få notifikationer när din mobil ringer eller du får ett meddelande.

Kalorier. Hur många kalorier har du förbränt under dagen?

Sportläge. Sätt klockan på sportläge och se i realtid din puls, varaktighet, tid och förbrända kalorier. Du kan också i appen jämföra intensiteten mellan dina olika pass.

Mät och se dina framsteg i appen. Ladda ner TomTom Sports appen och se all din data. Sätt upp mål och se resultaten veckovis med siffror och enkla diagram.

Jag är som sagt helnöjd med min TomTom Fitness Tracker och alla dess funktioner. Mest nöjd är jag över att ha en stegräknare som inte innebär att jag måste ha mobilen på mig och så ska det bli superspännande att se hur min kroppssammansättning förändras under sommaren.

Plus att den fungerar som en vanlig klocka. Skönt med ytterligare en anledning att låta mobilen ligga kvar i väskan. Sen att den är skön på handleden och att du lätt kan byta färg på armbandet är ett extra plus. Och att den är så enkel att använda med touchscreen och appen.

Detta är ett annonssamarbete tillsammans med TomTom



Samarbete Träning

Träna upp din koordination, snabbhet och rörlighet

Inlägg i samarbete med svensktkosttillskott.se

Jag håller på att bygga upp ett litet förråd med träningsredskap här hemma.

Jag och barnen kommer att vara lediga i över 10 veckor och om jag ska få till träningen gäller det att vara förberedd.

John ville också vara med <3

I veckan fick jag hem ett paket från svensktkosttillskott.se med en sån träningsstege i, ni vet en sån som är bra för att träna upp sin koordination, snabbhet och rörlighet.

Idag gick vi ut och testade den. Barnen flög fram på alla möjliga vis, dom hoppade hage, körde med snabba fötter. Baklänges och framlänges.

Själv körde jag åt sidorna fram och tillbaka med höger fot först och sen vänster. In och ut ur stegen. Lite hjärngympa också.

Ett hopp framåt, ut på sidan in igen och ut på andra sidan. In i mitten innan man kan hoppa ett till steg framåt.

Snabbt ska de gå också. Jämfota och/eller en fot först. Jag körde bägge varianter.

Finns massor av olika sätt man kan ta sig igenom stegen på. Kul är det och svettig blir man. 

Lite pusskalas är alltid välkommet <3

Själva stegen som är från Casall är 6 meter lång och har 12 steg. Den är väldigt smidig att lägga ut och packa ihop.

Extra plus för väskan den kommer i, enkel att ta med sig och tar lite plats.

Den kommer att användas flitigt på landet nu i sommar. Både av mig och barnen.

Kan tänka mig att vi kör följa John och hittar tusen nya sätt att ta oss igenom stegen på. Ser redan fram emot det ♥