I tisdag efter lunchen på Mahalo gick jag och Steffi till Rosa Skrot för att delta i deras aktiviteter för Mamatummyday.
Vi lyssnade på Katarina Woxnerud när hon pratade om vad en diastas är och vad som händer med magmusklerna under graviditeten.
Det är viktigt att man tränar kroppen inifrån och ut efter en graviditet så att kroppen inte kompenserar med fel muskler och du kanske får mer besvär senare.
Sen kollade jag min mage med ultraljud. Så häftigt att se musklerna röra på sig hela vägen när jag aktiverade knipet. Skönt att få bekräftat att jag gör rätt och att allt ser bra ut.
Fick även magen kollad av Mary-Lou som är certifierad mammamagetränare. Tummen upp där också även om hon påpekade att jag ska fortsätta tänka rehab, vilket jag såklart gör.
Vill du också kolla upp din MammaMage kan du gå in på deras hemsida för att komma i kontakt med någon nära dig ♥
