GodnattYoga

Jag är så tillfreds just nu. Känner mig fridfull och hel på någevis.

När barnen somnat rullade jag ut mattan, satte på lite skön musik och bara rörde kroppen i takt med andetagen. Helt planlöst, på känsla, dit kroppen förde mig.

Helt plötsligt hade det gått 50 minuter. Jag som bara tänkt att göra litegrann innan läggdags. 

Helt underbart skönt, jag älskar det varje gång jag gör det och jag känner att min kropp vill ha det. Den liksom cravar det precis som jag suktade efter nektariner när jag väntade John. 

Och såklart ska jag ge min kropp vad den vill ha.

Yoga var eviga dag ♥

Det behöver inte vara 50 minuter varje gång. 5-10 minuter räcker ibland. Bara att ha den där stunden för sig själv. Andas, känna in kroppen. Hur känns den idag, ahh precis där. Mera. Andas djupare och kom åt ordentligt där kroppen behöver det. Andningen gör verkligen skillnad. Stor skillnad.

Att komma i det där flowet, bara följa kroppen, gunga den, stanna där det behövs. Helst blundar jag också.

Ibland blir det nästan läskigt hur jag känner energin flöda i kroppen. Svårt att förklara. Har du känt så någongång? Liksom som du är ett med allt och inte riktigt du längre.

Hjälp vad flummigt de blev, kanske därför jag döpte inlägget till GodnattYoga. Dags att gå och lägga sig ♥

God Natt.