Annika Larsen
Hälsa & Fitness
Annons
Annons
Hälsa

Leken som bryter stillasittandet

När vädret inte är de bästa är de lätt att barnen fastnar framför tv eller paddan. Kanske en själv också?

Vi har en liten lek här hemma, närsomhelst under tiden barnen tittar på tv kan jag ropa 10 grodhopp. Och då måste dom hoppa 10 gånger för att få fortsätta titta. Och dom tycker det är superkul, ibland ropar dom tillochmed till mig och undrar när dom ska hoppa.

Hoppen kan man byta ut mot vad som helst, springa ett varv runt huset, lägga sig ner på golvet och resa sig upp 10 gånger, knäböj eller indianhopp. Allt som bryter stillasittandet är bra.

Tiden mellan hoppen kan du också variera. Allt mellan 10 minuter till en halvtimme emellan, vad som känns bäst och så dom fortfarande tycker de är kul. Om du också tittar på tvn är det såklart bra om du själv är med och leker, annars blir det lite fuskigt eller hur <3

Kanske kan vara något att testa ikväll? 

Annons

Lämna en kommentar

Annons
Annons