Annika Larsen
Hälsa & Fitness

Life

GravidLife

Helgen

Den här helgen försvann i ett knyck precis som vanligt. Men vi hann med ganska så mycket ändå. Alla barnens garderober har rensats. Min också. Lustigt att dom kläderna jag mest längtar efter att kunna använda igen är alla mina träningstights. Dom ligger fint och väntar på mig där inne.

basketdips mot bänkVi har vart ute och lekt, spelat massor med basket, njutit av en glass i solen. Jag tränade i parken medans barnen lekte med sina kusiner. Och jag har gått in i v 33. Det börjar närma sig med stormsteg nu. Är säkert därför som mitt behov av att börja röja här hemma kommit igång ordentligt. Vill ta upp spjälsängen från källaren också men det kanske är lite tidigt. Fast det är ju ganska så mysigt att gå där och bädda om sängen om och om igen.

Så helgen har vart bra och jag ser fram emot den här veckan med mera fix här hemma, träning och vila. Hur har er helg varit?

annika larsen

19 september, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
LifeTräning

Att hoppa upp och ner på en stubbe är ju faktiskt kul

För mig är det viktigt att vara aktiv tillsammans med mina barn. Att visa dom glädjen i att röra på sig. Att genom lek bidra till en bättre hälsa.

Jag själv mår så mycket bättre när jag rör på mig. Jag blir gladare, piggare och skrattar mer. Precis samma är det ju för dom. Rörelse är lika med glädje. Det gäller bara att vi inte glömmer bort det i vår nya värld med Ipads och allt som ska hinnas med.

Att hoppa upp och ner på en stubbe är ju faktiskt kul speciellt om man håller hand och gör det tillsammans, eller hur?

träna med familjen rörelseglädje boxjumps

17 september, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Kost & ReceptLife

Mangoglass

Igår lyxade vi till det lite efter middagen. Bruce ville göra efterrätt och jag var själv lite sugen på något gott så vi bestämde att han skulle få göra mangoglass till oss.

Allt man behöver göra är att hälla ett paket fryst mango i mixern, ner med lite kokosmjölk och honung. Sen är det bara att trycka på knappen. Det råkade bli lite mycket kokosmjölk men vart supergott ändå. Och när man ser hur stolt han blev att han faktiskt gjort den själv till oss hade det inte gjort något om det blev en soppa av det hela, det hade vart den godaste glassen ändå <3

Att göra glass på frysta bär och avokado är också gott och ett perfekt sätt att få i barnen lite nyttigheter, en själv med för den delen.

mangoglass

Det enda minuset när barnen gör gottiset är att tiden för att fota resultatet är minimal. Ungefär 1,5 sekunder har du på dig och så här kan resultatet bli då <3

14 september, 2016 | 4 KOMMENTARER!
Life

6 saker om mig

Eftersom jag är ny här på Hälsa & Fitness tänkte jag presentera mig genom att dela lite fakta om mig. Lite basic info. Ni kan läsa mer om mig under min profilbild också.

annika larsen

Ålder: 33, snart 34. Fyller år samma dag som Drottningen, den 23 december.

Bor: I en förort till Stockholm tillsammans med Micke och våra barn. Jag och Micke firar 10 år i november och det med att få vårt fjärde barn som är beräknat den 11/11 <3

family

Gör: Just nu är jag sjukskriven för foglossning fram till förlossningen. Så mina dagar går åt till att vila, ta hand barnen, träna så ofta jag orkar och kan. Gå till sjukgymnasten. Läsa. Fika. Ändå hinner jag knappt med det jag ska, hehe.

Längtar efter: Att kunna springa, göra burpees, hoppa, leka ordentligt med barnen, inte ha ont och efter bebis såklart.

toughest2

Har: sprungit Toughest med mjölkstockning, gått upp och ner trettio kilo tre gånger, vart handbollsmålvakt halva mitt liv.

Drömmer om: livet som fyrabarnsmamma, att göra en pilgrimsvandring ensam när barnen är lite större. Att få arbeta med att inspirera andra till en aktiv och hälsosam livsstil.

Det är lite det som är meningen och mina förhoppningar med den här bloggen. Att få inspirera dig som läser här till att göra bättre val i vardagen. Utan att få någon att känna sig sämre eller utanför. Vi är alla värda att må bra. Och det är när vi börjar prioritera oss själva som vi kan göra det. Må bra alltså. Kom ihåg det, Du är värd att må bra <3

 

 

13 september, 2016 | 4 KOMMENTARER!
Kost & ReceptLife

Green Junkie

Det var lite halvstressigt när jag skulle lämna barnen i morse. Och frukost måste jag få i mig annars är det ingen gullig mamma som lämnar dom. Därför är det så perfekt att kunna slänga ner lite saker i mixern som man kan dricka på vägen.

Idag blev det massor av babyspenat, avokado, en hel citron, frysta ärtor, 1 krm gurkmeja och vatten. Enkelt och gott.

green junkie smoothie

1 18 19