Tagg

kaffe

Life

Dricker en kaffe

Sitter och dricker en kaffe och tittar på barnen som leker. Är rätt så slut faktiskt, längtar tills Micke kommer hem.

Då ska jag ta mig en lång och skön promenad och lyssna på podd. Sen ta ett bad. Göra en skrubb med kokosolja och socker. Längtar efter att vara helt ensam.

Imorgon ska jag till frissan, alltså det ska bli så skönt. Bli ompysslad lite. Ett par timmar för mig själv behövs för att fylla på med energi.

Längtar!



Kost & Recept

Chokladbollar utan socker, dadlar eller honung

Gillar du mörk choklad? Då kommer du älska dom här chokladbollarna. Dom är gjorda på havregryn och helt utan socker, dadlar eller honung. 

Jag var så trött idag och kände att jag behövde en kopp kaffe med något gott till. Eller choklad. Jag ville ha choklad till.

Men det fanns inte hemma så jag mixade ihop dom här bollarna på fem minuter. Eller inte ens så lång tid tog det. Och goda blev dom.

Ni vet mörk choklad säg 80-90 %, när den liksom blir lite söt i smaken ändå. Precis så smakar dom här bollarna.

Här kommer receptet

Chokladbollar utan socker, dadlar eller honung

Du behöver:

2 dl havregryn

1 dl riven kokos plus att rulla i

0,5 dl kokosolja

2 msk kakao

0,5 tsk vaniljpulver

Gör såhär:

Lägg allt i en bunke och mixa till en smet. Går säkert bra att knåda ihop den också. Smeten blir väldigt blöt så vill du ha helt runda bollar får du ställa smeten en stund i kylen innan du rullar dom också. Rulla i kokos och låt stå en stund i kylen innan servering. Men låt dom mjukna lite om dom stått länge innan du äter dom, då är dom godast.

Två stycken är perfekt till kaffet, eller okej jag tog tre 😉



Kost & Recept

ProteinKaffeSmoothie

Här kommer receptet på en mättande Kaffesmoothie. 

Så himla praktiskt att få i sig kaffet och bli mätt samtidigt. Kanske kan vara något en stressig morgon? Själv drack jag min nyss efter ett snabbt träningspass här hemma. Mums!

ProteinKaffeSmoothie

Du behöver:

1 banan

1 dl kaffe

1 dl mjölk ( jag använder Oatleys iKaffe)

1 dadel

1 msk kakao

0,5 tsk vaniljpulver

1 skopa proteinpulver ( jag har hampaprotein från Holistic)

Gör såhär: 

Mixa allt och Njut ♥

Förresten skulle det va gott med isbitar i också men det fanns de inte här hemma och orkade verkligen inte vänta på att några skulle frysa heller 😉