Tagg

mother of 4

Träning

Strongman och yoga med Stadium Pulse Training Club

Jag vaknade med den skönaste känslan i kroppen idag. Glad och Mör precis överallt, nån mer som älskar träningsvärk?

Igår kväll var jag på Gatti training och körde ett strongmanpass med skön yoga som avslut. Alltså det var så kul! Vi körde två och två, 8 stationer med 45 sek jobba och 15 sek vila x 4 på varje station.

Det var monkeybar, marklyft, lyfta atlassten, brottning, sprattelgubbe(bära sin kompis som skulle sprattla samtidigt, alla småbarnsföräldrar bästa gren) putta däck mellan varandra, knäböj med boll som kastades mellan varann och putta en sån släde med kompisen på.

Och yogan efteråt var så skön. Ett perfekt avslut på ett grymt pass.

Jag körde med bästa @physiolollo, så sjukt stark och Tack för bästa peppen och motståndet i brottningen.

Själva eventet anordnades av Stadium Pulse i samarbete med Gatti training och ami’n sportswear. Ett tips är att gå in och följa Stadium pulse training club på Facebook. Dom anordnar flera såna här event och dom är helt gratis. Hur bra?!

Extra kul var att flera fina wörkouters var där, blir alltid massor av skratt och lek då. Behövs mer sånt i livet, kärlek till er tjejer ♥

Med bästa coach P i mitten.



Life

Status

Mår: Kort och gott Bra. Börjar känna peppen på hösten mer och mer. Pepp för skola, träning, blogg och livet utan sommarlov.

Gör: Precis ätit frukost höll jag på att skriva men jag åt en tallrik med gröt faktiskt. Alla i huset sover så jag njuter lite av tystnaden. Ska också krypa ner i sängen men håller på att varva ner efter en löptur. 35 minuter i samma tempo, ingen aning om vilket eller hur långt.

Barnen: Mår bra. Spända inför skolstart och ny avdelning på förskolan. John har börjat prata massor dom senaste dagarna. Ja såklart inte riktigt prat men han babblar för fullt. Babababa, Tittatittatitta, Mamamamama ♥

Träningen: Min yogarutin håller i sig, rullar ut mattan varje morgon. Allt från 5-35 minuter. Beror på när vi vaknar och vad barnen sysslar med. Va ju ute och sprang ikväll och det blir de nog mer av då jag ska springa Tjejmilen. Woho! Kommer bli första milen efter John, ser fram emot det.

Tips: När jag var ute och sprang lyssnade jag på en ny podd. Oprahs SuperSoul Conversations. Alltså så jäkla bra! Ni måste lyssna, Älskart!

Plan: Den här veckan fortsätter jag rensa här hemma, läser ut skolboken och gör klart mina uppgifter till den. Ska träna strongman och yoga på torsdag vilket jag ser väldigt mycket fram emot och i helgen öppnar Pischa sin WörkOut Studio vilket jag såklart ska gå på, det verkar bli en riktig träningsfest så om ni är i stan får ni inte missa det, eventet hittar du här –> WörkOut the Studio. 



Träning

Urstark

Jag är så glad att jag körde igång med Wörkouten igen. Först var jag lite rädd att jag var för ivrig och att det var för tidigt men det har gått hur bra som helst.

Igår kände jag mig urstark. Som att jag skulle klara vad som helst. Jag hade kontroll på bålen hela tiden. Alltid fokus på den, tappar jag det så backar jag ett steg i övningen jag gör. Det är det som är så bra med Wörkout. Alla kan vara med, man kan anpassa till den nivå man själv ligger på.

Pischa hade satt ihop ett riktigt kul och precis lika jobbigt pass igår, det finns verkligen en anledning till att hon blev årets PT. Får ni möjligheten att träna med henne så ta den, jag lovar att ni inte blir besvikna. Hon är helt enkelt bäst!