Tagg

Holistisk coach

Life

Status

Gör: Sitter och äter glass. Barnen sover och jag laddar upp för det sista pluggandet innan jag åker till Lillsved på torsdag. Ser så mycket fram emot det. Längtar faktiskt. Kommer ju åka hem på kvällarna men friheten, naturen, skolan. Underbart!

Glassen: jag äter är så sjukt god. Ben&Jerrys nya vegan glass. Gjord på mandelmjölk. Den finns i 3 smaker och just nu äter jag Chunky Monkey. Mums!

Glassen fick jag med mig hem från ett pressevent vi var på i förra veckan. Jag åkte dit ensam med alla fyra kidsen, hade ingen barnvakt och ett glassevent passade ju kidsen perfekt. Alla barnen älskade glassen och ingen tyckte det var något konstigt med den utan den var som vilken Ben&Jerrys som helst. Så klart inget konstigt med mandelmjölk men säkert någon som rynkar på näsan åt veganglass. Barnens favorit var Peanutbutter Cookies, sjukt god och finns inte som gräddglass.

Där träffade vi fina Mille som tagit bilderna och även Jessica, båda har skrivit mer om glassarna. In och läs vetja.

Rutiner: Äntligen säger jag bara. Idag var första dagen alla var på skola/föris och sommarlovet är över på riktigt. 10 veckor har vi vart lediga. Hur underbart vi än har haft det så kan jag erkänna att jag längtat efter den här dagen. Ganska så mycket också haha.

Barnen: Dom är lika glada dom att få börja skola och föris igen. Tänk att jag har två skolbarn nu, galet. John är precis 9 månader. Han går mot möbler, älskar dammsugaren och diskmaskinen, pratar för fullt och vill vara precis där sina syskon är hela tiden.

Träning: När jag gör det känns det klockrent, känner mig stark och det är kul. Igår var vi på Sats men John var inte på humör för att vara utan sin Mammi så det sket sig. Men vardagsmotionen finns där som alltid och så länge jag har den mår jag bra ändå trots uteblivna träningspass.

Började med Josefines yogautmaning men kände att det bara vart ytterligare ett måste, inte själva yogan utan delandet av reflektionerna. Uppdatera instagram och bloggen. Har haft för fullt upp med bara livet sista veckorna att jag kände att de blev för mycket med det just nu. Däremot älskar jag själva yogan och shakingen. Också att reflektera över saker. Men utmaningen kanske jag gör för mig själv en annan gång. Inte just nu. Yogan, den fortsätter jag med som vanligt.

Nu: måste jag plugga lite innan jag också måste sova. En timme tänkte jag sitta. Sen är jag redo för Lillsved. Woho!



Hälsa

Att vara i tystnad tillsammans

Dom här dagarna på Lillsved har varit helt fantastiska. Vi har jobbat med att landa. Både i oss själva och i gruppen. 

Vi har haft underbara samtal, tränat, promenerat, badat, målat, yogat, mediterat, ätit massor med god mat. Ja haft det helt fantastiskt helt enkelt.

Min kropp i färger <3

 

Jag valde att lämna kameran hemma för att fokusera helt på att vara där och inte i att – Å det här blir bra till bloggen, vilket är lätt hänt. Ni som bloggar själva vet. Men erkänner att jag tog en två tre kort med mobilen hehe.

Yoga och sen frukost ute i naturen med fåglarnas sång som sällskap. Underbar start på dagen <3

 

Vi har också varit en del i tystnad. Så otroligt häftigt vilka känslor som kommer upp när man är tyst i grupp. Att välja tystnad. Helt klart intressant.

Har du testat någon gång?

Boka in en promenad med en kompis, bestäm vilken väg ni ska gå i förväg. Lämna klockor och mobilen hemma eller ha med den avstängd om den skulle behövas. 

En frukost i tystnad <3

Sen pratar ni inte på hela tiden, alltså säg inte ens hej utan bara nicka och se varann i ögonen. Och gå brevid varann och känn hur de känns. Se hur du upplever naturen, kanske har ni ett samtal i ditt huvud?

Ta en fika eller frukost, lunch vad som passar efter och prata om hur ni upplevde det. Bestäm gärna innan när ni får börja prata igen. Typ när ni ska beställa maten.

Jag lovar att det är ganska så coolt ♥



Life

Heja mig

Nu är jag hemma efter en heldag på Lillsved, alltså vilket ställe! Det tänkte jag berätta mer om efter helgen när första träffen är över. 

Totalt är det tre träffar och resten på distans sen kan jag i slutet av året diplomera mig till Holistisk Coach.

Men det var inte det jag ville berätta nu utan idag fick jag svar att jag blev Godkänd och numera är Hälsoinformatör med inrikting på barn och ungdomar.

Så skönt! Heja mig! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA