Tagg

blogglista

Hälsa

Status

Sömn: 6 timmar men tyvärr inte sex ostörda timmar. Tror John har nya tänder på gång. Han vakna superledsen flera gånger. Det plus mardrömmar. Alltså jag drömde mardrömmar. Usch!

Plan: Idag är det barnyoga på förskolan som gäller. Tror det blir alla avdelningar. I olika omgångar såklart. Som ett litet avslut inför sommarlovet.

Måste: Åka och köpa ny laddare till datorn. Den är helt kaputt så kan inte ens sätta på datan nu.

Träning: Fortsätter kännas bra. Blev flera pass ute på Lillsved och igår tog jag vila. Är rätt trött idag pga se ovan men får se hur det känns i eftermiddag. Bruce har ju fotboll så kanske tränar samtidigt. Finns både utegym och löpbana. Eller en 100 metersbana.

Känsla: Stolt. Stolt över att vara med i nya numret av Hälsa & Fitness. Stolt över att snart dyka upp i en annan tidning. Stolt över att utbilda mig. Över att klarat Hälsoinformatör kursen. Över att skriva den här bloggen ♥



Life

Status

Sovit: Bra men för lite. Låg och läste tills klockan närmade sig midnatt och vaknade när Micke gick till jobbet. Lite amning på de som vanligt.

Gör: Ligger i sängen och lyssnar på regnet som smattrar utanför. Så mysigt! Känns extra skönt att jag inte behöver gå ut för att lämna barnen idag.

Kanske får bli den här goda gröten med kokosmjölk, äpple och jordnötssmör till frukost, Mums!

Barnen: Just nu sover hela högen. Chansen finns ju att dom vaknat innan jag hunnit trycka på publicera. John förflyttar sig överallt här hemma så nu är de slut på lugnet. Vart är han? Det ligger väl inga smågrejer på golvet? (Läs kulor, lego, pusselbitar, pärlor osv) Har han nått i munnen? Gäller att ha koll precis hela tiden. Och dammsuga flera gånger om dagen känns det som.

Plan: 4-årskontroll är det enda som står på schemat idag. Sen behöver jag rensa endel här hemma och vika tvätt. Och läsa. Boken jag läser nu är så bra att jag inte vill lägga ner den.

Amningspaus i gårdagens träning

Träning: Känns rolig och jag längtar efter nästa pass hela tiden. Löpningen känns svår att få till då jag är ensam rätt mycket med barnen just nu. Men det kommer. Ska köra ett pass hemma idag, tänker mig yoga en tjugo minuter och en massa burpees som avslut. Kanske ska passa på nu medans dom sover? Nä jag lägger mig och läser istället så kan dom va med och träna sen. Roligare så ♥



Life

Veckans 5

Veckans bästa: Förra veckan skickade jag in hälsoinformatörsuppgifterna och igår skickade jag iväg Barnyogasagan och mina reflektioner. Så nu väntar jag bara på svar, få godkänt och diplom. Känns helt otroligt skönt. Har ett helt annat lugn i kroppen. Nu kan jag fokusera helt på blogg och coachutbildningen.

En av veckans alla frukostar.

Veckans sämsta: Att det var sista WörkOutpasset för den här gången. Alltså själva träningen var grym men nu blir de uppehåll till augusti. Längtar redan men ska njuta av att träna ute tillsammans med barnen istället.

Veckans däckad: I tisdags hade jag tänkt att gå ut och springa men istället däckade jag med John innan klockan åtta. Så jäkla skönt. Var inte direkt jobbigt att gå upp vid halv 7 sen. Borde göra så oftare.

Veckans promenad: Igår efter Bruce fotbollsträning tog vi en skön promenad hem. Ca 3 km. Vi gick förbi radhuset där jag växte upp och stannade och lekte i min gamla park. Härligt och samtidigt en lite lustig känsla, kändes ju som det inte var så länge sen jag själv lekte där. Bara en typ 30 år sen.

Hoppas ni får en härlig helg <3

Veckans erkännande: Imorse hade Bruce skolavslutning, tänk att han redan gått ut första klass. Efteråt åkte vi till Farsta, firade med lunch och en fidget spinner. Ikväll blir det fotbollsmatch och glass. Är väl Gladiatorerna på TV? Eller är det imorgon? Alltså jag måste erkänna att jag skulle vilja vara med som utmanare. Någon som vet när man kan söka nästa gång?



Life

Veckans planering

Idag: Alla barnen är lediga och vi har en riktigt hemma och fixardag. Soffkuddarna är i tvätten, garderober ska rensas. Eftermiddagen spenderas ute. WörkOut idag men verkar som Micke jobbar sent så kanske får skjuta på de till onsdag istället.

Tisdag: Leah fyller 4 år och det ska firas. Sång, paket och pannkakstårta på morgonen. Vad vi hittar på sen beror på vädret. Nationaldagsfirande på Farsta Gård är traditionen. En löptur på kvällen vore skönt.

Onsdag: Barnen på skola och föris. Min barnyogasaga ska skickas in så den ska renskrivas och skickas iväg. WörkOut på kvällen?

Älskar den här bilden på Livia, yogapaus i leken <3

Torsdag: Sista dagen innan sommarlovet, tårta till avslutningen ska bakas. Sen ska jag bara slappa och njuta. Bruce har fotbollsträning, kanske passar på att träna brevid samtidigt.

Hoppas på att solen visar sig igen

Fredag: Skolavslutning och Sommarlovet firas in. Riktig hur vet jag inte än men något skoj hittar vi på hela familjen. Skiner solen blir det något utomhus annars kanske badhuset.

Helgen: Blir kalas för Leah, vi kör litet och mysigt. Tårta och några kompisar. Annars har vi nog inga direkta planer. Ganska skönt faktiskt.



Life

Veckans lista

Wow vilken vecka! Att sommaren har kommit har verkligen gjort livet underbart. Bara ben och klänning. Love it! 

Annars känner jag mig lite slut faktiskt, vart lite fix inför dopet, öppet hus på skolan, förskolans dag, träningar osv. Den här veckan blir lite lugnare. Ganska skönt får jag erkänna.

Veckans bästa: Får man nämna vädret en gång till? Helt ärligt. Somnar och sol. Men också familjen. Svämmar liksom över av kärlek. Vi har världens finaste barn och kan liksom inte sluta förundras över att vi har gjort dom. Tillsammans jag och Micke. Puss på dig ♥

Veckans sämsta: Punka på vagnen. På två däck på samma sida. Mitt i shoppingfix inför dopet. Måste kört igenom en glashög utan att ens märkt det. Så jäkla jobbigt! Annars älskar jag mina luftdäck men inte så mycket just då.

Veckans bebis: 6 månader! Kan ni fatta? John är liksom ett halvt år. Han är verkligen den gladaste och charmigaste bebisen. Han börjar ta sig runt överallt. Kryper inte än men ålar och snurrar runt. Dags att bebissäkra igen, barnens rum med lego, kulor och barbiskor lär bli intressant.

Veckans träning: Alltså minns inte. Wörkout och va jag inte på gymmet? Eller va det förra veckan? Nä, det börjar kännas för rörigt att skriva om förra veckan på måndagen. Jag tänker gå tillbaka till fredagslistan igen. Mycket bättre, tycker ni inte?

Den här veckan kommer gå åt renskrivning av hälsoinformatörskursen, påbörjan av nya utbildningen och vila. Det är ju kort vecka så får se hur det går. Missade träningen idag på grund av livet ni vet, hoppas kunna ta igen det på onsdag.

Nu är det verkligen dags att sova, borde lagt mig för länge sen..



Life

Dagens 8

Hej fina, hur mår du idag? Själv har jag en del träningsvärk men lever på endorfinerna från passet igår. Det var verkligen så kul. Älskar stämningen och peppen, gud som jag saknat det. Är mer än glad att vara tillbaks.

Här om dagen blev jag utmanad av Anna med en blogglista och såklart antar jag utmaningen och här kommer mina dagens 8:

♥ Magpirr. Det hade jag fullt av innan jag gick till förskolan idag för att leda barnyoga igen. Riktiga fjärilar i magen. Glad och nervös samtidigt. Som tur var gick det super. Barnen uppskattade det massor och ännu en gång känner jag att jag gjorde rätt som gick den här utbildningen. Nu ska bara allt renskrivas och sen skickas in så ska jag nog få mitt diplom. Härligt!

♥ Outfit. Har på mig favoritbyxan från cubus och en vit gammal tischa. Älskar myskläder, dags att införskaffa lite nya mjukisbyxor som man faktiskt kan gå ut med, mina favoriter just nu är från HM med pizzabitar och pussmunnar på. Barnen på dagis älskar dom. Mannen inte lika mycket 😉

♥ Jobb. Det är att göra klart sista frågorna i Hälsoinformatörskursen så jag kan sätta igång med renskrivningen och skicka in den. Snart färdig. Yeaj!

Påhitt. De här var lätt den svåraste punkten. Vet inte om jag vart så påhittig idag. Kanske att jag använt min kaffekopp till tallrik för Johns gröt, eller att jag tog med honom när jag hade barnyogan. Svårt att hitta barnvakt mitt på dagen och lätt att ha med honom. Han älskar att titta på alla andra barn på föris.

♥ Träning. Blir till att yoga när barnen somnat. Saknar min tid på mattan. Fick ett mail från yoga with Adrienne, ett sånt nyhetsbrev, där det stod att dagens övning är att öva på att dyka upp. Alltså att träna på att dyka upp till träningen. Kände mig lite träffad. Älskar att yoga men glömmer lätt bort att göra det. Men när jag väl gör det undrar jag alltid hur sjutton jag kan glömma det, är ju så underbart.

♥ Lunch. Rester med kyckling och kikärtor i currysås på kokosmjölk. Med ris och grönsaker. Mums.

♥ Kvällsplan. Bruce har fotbollsträning, så blir till att gå dit och passa på att leka lite med barnen samtidigt. Yoga när barnen somnat och själv lägga mig tidigt.

♥ Tacksamhet. Jag är tacksam över mycket just nu. Alltid över barnen. Över att min kropp är hel och jag kan träna på som jag gör. Över att plugget går bra och att jag kom in på den utbildning jag sökt.

Nu skickar jag vidare listan till Sofia, Moa, Charlotte och Katta. Vill ni göra en lista med era dagens 8 någon dag som passar er? ♥



Life

Måndag hela veckan

Det känns lite sådär att skriva att veckorna bara flyger förbi men helt ärligt så hänger jag inte med alls. Vet knappt vilken dag det är, just nu tar jag bara en dag i taget.

Kanske iofs är så man bör leva. Inte vad som händer imorgon eller om en vecka. Utan leva i nuet. Fast vissa saker måste ju planeras, eller hur?

Barnen har tandläkartider, BVC och kontroller, förskola och skola har planeringsdagar och är stängda. John ska döpas, jag har skola och ja ni fattar. 

Veckan som gick har vart superskoj. Tillbaks på WörkOuten, fotografering och event. Mycket plugg har jag fått gjort också. Känns så bra! Här kommer veckans lista:

Veckans bästa: Känslan efter fotograferingen, WörkOuten och att jag fått så mycket plugg gjort. Känns som jag är på rätt väg dit jag vill. Spontant känner jag Heja mig!

Veckans sämsta: Att jag knappt gått några promenader. Har verkligen prioriterat att få klart uppgifter till skolan så jag kan gå vidare. Och så har jag vart ganska trött. Men den här veckan blir bättre med de.

Veckans träning: WörkOut plus Get out to Workout. Älsk på WörkOuten och superkul på eventet. Alltid kul att träffa fler som bloggar och som delar samma intressen inom hälsa.

Här gör jag knälyft medans dom andra gör plankor. Bild lånad från Anna.

Veckans bilder: Hela mitt album är fyllt av snapchatbilder. Barnen älskar det! Får mig ett gott skratt varje gång jag går in där.

Om någon undrar hur John ser ut 

Ja han är väl ganska så lik mig